Овсяные хлопья на воде

Овсяные хлопья на воде

Как приготовить блюдо «Овсяные хлопья на воде»

  1. В кипящую воду всыпать овсяные хлопья.
  2. Добавить сахар и соль, перемешать.
  3. Варить до готовности.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Овсяные хлопья на воде»:
  • Овсяные хлопья - 100 гр.
  • Вода - 400 мл.
  • Соль (по вкусу) - 3 гр.
  • Сахар - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Овсяные хлопья на воде» (на 100 грамм):

Калории: 79.1 ккал.

Белки: 2.3 гр.

Жиры: 1.4 гр.

Углеводы: 15.5 гр.

Число порций: 2

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяные хлопья на воде»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяные хлопья овсяные хлопья 100 гр 100 11.9 7.2 69.3 366
Вода вода 400 мл 400 0 0 0 0
Соль соль 3 гр 3 0 0 0 0
Сахар-песок сахар-песок 1 ч.л. 10 0 0 9.97 39.8
Итого   513 11.9 7.2 79.3 405.8
1 порция   257 6 3.6 39.6 202.9
100 грамм   100 2.3 1.4 15.5 79.1

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».