Кекс диетический
Ингредиенты рецепта «Кекс диетический»:
- сыворотка-330 гр
- мука пшеничная-1.5 стакана
- мука ржаная-0.5 стакана
- овсяные хлопья-0.5 стакана
- пекарский порошок
- сахар-1 стакан
- изюм-20 гр
- яблоко-140 гр
Пищевая ценность блюда «Кекс диетический» (на 100 грамм):
Калории: 199.8 ккал.
Белки: 3.6 гр.
Жиры: 0.8 гр.
Углеводы: 45.3 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Кекс диетический»
сыворотка-330 гр,мука пшеничная-1,5 стакана,мука ржаная-0,5 стакана,овсяные хлопья-0,5 стакана,пекарский порошок,сахар-1 стакан,изюм-20 гр,яблоко-140 гр
выпекать 30-35 минут при 200 град
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кекс диетический»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 сыворотка творожная |
330 гр | 330 | 2.64 | 0.66 | 11.55 | 66 |
 мука пшеничная |
1.5 ст | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
 мука ржаная обдирная |
0.5 ст | 100 | 9 | 1 | 73 | 325 |
 овсяные хлопья |
0.5 ст | 45 | 5.36 | 3.24 | 31.19 | 164.7 |
 разрыхлитель теста |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
1 ст | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
 изюм |
20 гр | 20 | 0.58 | 0.12 | 13.2 | 52.8 |
 яблоко |
140 гр | 140 | 0.56 | 0.56 | 13.72 | 65.8 |
| Итого | 990 | 36.1 | 7.9 | 448.2 | 1978 | |
| 1 порция | 990 | 36.1 | 7.9 | 448.2 | 1978 | |
| 100 грамм | 100 | 3.6 | 0.8 | 45.3 | 199.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
