Салат огуречно-томатный
Ингредиенты рецепта «Салат огуречно-томатный»:
- огурец 200 г
- томат (помидор) 200 г
- лук репчатый 50
- лук зелёный 15 г
- укроп 5 г
- соль 0.5 г
- майонез 30 г
Пищевая ценность блюда «Салат огуречно-томатный» (на 100 грамм):
Калории: 42.9 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 0.5 гр.
Углеводы: 9.7 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат огуречно-томатный»
огурец 200 г, томат (помидор) 200 г, лук репчатый 50, лук зелёный 15 г, укроп 5 г, соль 0,5 г, майонез 30 г - нарезать и перемешать
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат огуречно-томатный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
огурец | 200 гр | 200 | 1.6 | 0.2 | 5.6 | 30 |
томат (помидор) | 200 гр | 200 | 1.2 | 0.4 | 8.4 | 40 |
лук репчатый | 50 шт | 3750 | 52.5 | 0 | 390 | 1537.5 |
лук зеленый | 15 гр | 15 | 0.2 | 0 | 0.69 | 2.85 |
укроп | 5 гр | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | 1.9 |
соль | 0.5 гр | 0.5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
майонез столовый молочный | 30 гр | 30 | 0.72 | 20.1 | 1.17 | 188.1 |
Итого | 4201 | 56.4 | 20.7 | 406.2 | 1800.4 | |
1 порция | 840 | 11.3 | 4.1 | 81.2 | 360.1 | |
100 грамм | 100 | 1.3 | 0.5 | 9.7 | 42.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».