Запеканка тыквенная

Ингредиенты рецепта «Запеканка тыквенная»:
  • Тыква 800 гр.
  • яйцо 4шт.
  • творог 5% 500 гр.
  • изюм 50 гр.
  • ваниль.

Пищевая ценность блюда «Запеканка тыквенная» (на 100 грамм):

Калории: 83.2 ккал.

Белки: 8 гр.

Жиры: 3.3 гр.

Углеводы: 6.7 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Запеканка тыквенная»

Тыкву натереть на мелкой терке., яйцо взбить и смешать с творогом., изюм запарить., потом все компоненты смешать и запекать в мультиварке, выпечка на 55 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка тыквенная»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Тыква тыква 800 гр 800 10.4 2.4 61.6 224
Яйцо куриное яйцо куриное 4 шт 220 27.94 23.98 1.54 345.4
Творог 5% творог 5% 500 гр 500 86 25 9 605
Изюм изюм 50 гр 50 1.45 0.3 33 132
Ваниль ваниль 0 гр 0 0 0 0 0
Итого   1570 125.8 51.7 105.1 1306.4
1 порция   1570 125.8 51.7 105.1 1306.4
100 грамм   100 8 3.3 6.7 83.2
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».