Запеканка тыквенная
Ингредиенты рецепта «Запеканка тыквенная»:
- Тыква 800 гр.
- яйцо 4шт.
- творог 5% 500 гр.
- изюм 50 гр.
- ваниль.
Пищевая ценность блюда «Запеканка тыквенная» (на 100 грамм):
Калории: 83.2 ккал.
Белки: 8 гр.
Жиры: 3.3 гр.
Углеводы: 6.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Запеканка тыквенная»
Тыкву натереть на мелкой терке., яйцо взбить и смешать с творогом., изюм запарить., потом все компоненты смешать и запекать в мультиварке, выпечка на 55 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка тыквенная»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
тыква | 800 гр | 800 | 10.4 | 2.4 | 61.6 | 224 |
яйцо куриное | 4 шт | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
творог 5% | 500 гр | 500 | 86 | 25 | 9 | 605 |
изюм | 50 гр | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
ваниль | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1570 | 125.8 | 51.7 | 105.1 | 1306.4 | |
1 порция | 1570 | 125.8 | 51.7 | 105.1 | 1306.4 | |
100 грамм | 100 | 8 | 3.3 | 6.7 | 83.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».