Салат Бобовый

Ингредиенты рецепта «Салат Бобовый»:
  • 10 г вареной фасоли
  • 20 г вареная морковь
  • 10 г брынзы
  • 10 г вареный лук

Пищевая ценность блюда «Салат Бобовый» (на 100 грамм):

Калории: 94.2 ккал.

Белки: 4.8 гр.

Жиры: 5.3 гр.

Углеводы: 6.3 гр.

Число порций: 1

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Бобовый»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Фасоль варёная фасоль вареная 10 гр 10 0.78 0.05 2.15 12.3
Морковь варёная морковь вареная 20 гр 20 0.16 0.06 1 5
Сыр брынза (из овечьего молока) сыр брынза (из овечьего молока) 10 гр 10 1.46 2.55 0 29.8
вареный лук 10 гр 10 0 0 0 0
Итого   50 2.4 2.7 3.2 47.1
1 порция   50 2.4 2.7 3.2 47.1
100 грамм   100 4.8 5.3 6.3 94.2

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».