Жаркое овощное с мясом
Ингредиенты рецепта «Жаркое овощное с мясом»:
- Свинина - 500 гр.
- Картофель - 640 гр.
- Морковь - 130 гр.
- Лук репчатый - 110 гр.
- Зеленый горошек - 270 гр.
- Масло растительное - 4 ст.л.
- Соль - 8 гр.
Пищевая ценность блюда «Жаркое овощное с мясом» (на 100 грамм):
Калории: 157.1 ккал.
Белки: 6.9 гр.
Жиры: 10.3 гр.
Углеводы: 10.1 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Жаркое овощное с мясом»
- Свинину обжарить до полуготовности.
- Лук и морковь порезать крупно и добавить к свинине.
- Картофель нарезать крупно и сложить в сковороду.
- Посолить, за 10 минут до готовности добавить зеленый горошек.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Жаркое овощное с мясом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свиной окорок |
500 гр | 500 | 90 | 106.5 | 0 | 1305 |
 картофель |
640 гр | 640 | 12.8 | 2.56 | 115.84 | 512 |
 морковь |
130 гр | 130 | 1.69 | 0.13 | 8.97 | 41.6 |
 лук репчатый |
110 гр | 110 | 1.54 | 0 | 11.44 | 45.1 |
 горошек зеленый |
270 гр | 270 | 13.5 | 0.54 | 37.26 | 197.1 |
 масло подсолнечное |
4 ст.л. | 68 | 0 | 67.93 | 0 | 611.32 |
 соль |
8 гр | 8 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1726 | 119.5 | 177.7 | 173.5 | 2712.1 | |
| 1 порция | 288 | 19.9 | 29.6 | 28.9 | 452 | |
| 100 грамм | 100 | 6.9 | 10.3 | 10.1 | 157.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
