Кабачковые оладьи с яблоком и курагой
Ингредиенты рецепта «Кабачковые оладьи с яблоком и курагой»:
- Мёд 30 г
- Кабачок 360 г
- Яблоки 300 г
- Курага 50 г
- Яйцо 2 шт
- Пшеничные отруби 15 г
Пищевая ценность блюда «Кабачковые оладьи с яблоком и курагой» (на 100 грамм):
Калории: 75.2 ккал.
Белки: 2.6 гр.
Жиры: 1.7 гр.
Углеводы: 12.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Кабачковые оладьи с яблоком и курагой»
В пересчёте на конечный вес продукта бжу 3.87/2.58/18.06 ККал 112.19
Все измельчить блендером и смешать.
Готовить в духовке при 170 градусах 30 мин или на сковороде
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кабачковые оладьи с яблоком и курагой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
мед | 30 гр | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
кабачок | 360 гр | 360 | 2.16 | 1.08 | 16.56 | 86.4 |
яблоко | 300 гр | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
курага | 50 гр | 50 | 2.6 | 0.15 | 25.5 | 107.5 |
яйцо куриное | 2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
пшеничные отруби | 15 гр | 15 | 2.27 | 0.57 | 8.04 | 44.4 |
Итого | 865 | 22.4 | 15 | 104.7 | 650.7 | |
1 порция | 865 | 22.4 | 15 | 104.7 | 650.7 | |
100 грамм | 100 | 2.6 | 1.7 | 12.1 | 75.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».