Суп с овсяными хлопьями

Суп с овсяными хлопьями

Как приготовить блюдо «Суп с овсяными хлопьями»

  1. Свинину нарезать на кусочки, залить водой, поставить варить.
  2. Лук нашинковать, морковь натереть на терке, добавить в суп, продолжать варить.
  3. Добавить овсяные хлопья, соль, варить до готовности.
  4. Готовый суп посыпать рубленым зеленым луком.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Суп с овсяными хлопьями»:
  • Вода - 1.5 л.
  • Свинина - 300 гр.
  • Морковь - 100 гр.
  • Лук - 150 гр.
  • Овсяные хлопья - 120 гр.
  • Соль (по вкусу) - 5 гр.
  • Лук зеленый - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп с овсяными хлопьями» (на 100 грамм):

Калории: 60.1 ккал.

Белки: 3 гр.

Жиры: 3.3 гр.

Углеводы: 4.9 гр.

Число порций: 8

Компоненты и калорийность рецепта «Суп с овсяными хлопьями»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Вода вода 1.5 л 1500 0 0 0 0
Свинина свинина 300 гр 300 48 64.8 0 777
Морковь морковь 100 гр 100 1.3 0.1 6.9 32
Лук репчатый лук репчатый 150 гр 150 2.1 0 15.6 70.5
Овсяные хлопья овсяные хлопья 120 гр 120 14.28 8.64 83.16 439.2
Соль соль 5 гр 5 0 0 0 0
Лук зелёный лук зеленый 30 гр 30 0.39 0 1.38 5.7
Итого   2205 66.1 73.5 107 1324.4
1 порция   276 8.3 9.2 13.4 165.6
100 грамм   100 3 3.3 4.9 60.1

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».