Печенье Протеин

Печенье Протеин

Как приготовить блюдо «Печенье Протеин»

  1. Хлопья измельчить в блендере.
  2. Смешать протеин, хлопья и яйцо.
  3. На противень, застеленный пекарской бумагой, выложить ложкой тесто, формируя печенье.
  4. Выпекать в духовке 10-20 минут до готовности.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Печенье Протеин»:
  • Хлопья овсяные - 60 Гр.
  • Протеин - 25 гр.
  • Яйцо - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Печенье Протеин» (на 100 грамм):

Калории: 287.6 ккал.

Белки: 23.3 гр.

Жиры: 8.5 гр.

Углеводы: 31.7 гр.

Число порций: 4

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье Протеин»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяные хлопья овсяные хлопья 60 гр 60 7.14 4.32 41.58 219.6
Протеин Syntrax Matrix 2.0 протеин Syntrax Matrix 2.0 25 гр 25 18.55 1.63 2.43 96.75
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Итого   140 32.7 12 44.4 402.7
1 порция   35 8.2 3 11.1 100.7
100 грамм   100 23.3 8.5 31.7 287.6

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».