Чесносник

Ингредиенты рецепта «Чесносник»:

Плавленый сыр 400 г
4 яйца
50 г майонеза
10 г чеснок

Пищевая ценность блюда «Чесносник» (на 100 грамм):

Калории: 250.2 ккал.

Белки: 14.3 гр.

Жиры: 15 гр.

Углеводы: 15 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Чесносник»

Яйца отварить, сыр натереть с яйцами на крупной терке, выдавить чеснок, добавить майонез, перемешать

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Чесносник»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сыр плавленый	400 гр	400	67.2	44.8	95.2	1028
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
майонез столовый молочный	50 гр	50	1.2	33.5	1.95	313.5
чеснок	10 гр	10	0.65	0.05	2.99	14.3
Итого		680	97	102.3	101.7	1701.2
1 порция		680	97	102.3	101.7	1701.2
100 грамм		100	14.3	15	15	250.2