Овсяная каша

Ингредиенты рецепта «Овсяная каша»:
  • 450 мл молока
  • 360 мл воды
  • 140 гр геркулеса

Пищевая ценность блюда «Овсяная каша» (на 100 грамм):

Калории: 82.2 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 2.6 гр.

Углеводы: 11.3 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Овсяная каша»

450 мл молока,360 мл воды,140 гр геркулеса.Варить около 15 минут.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Молоко молоко 450 мл 450 14.4 16.2 21.6 288
Вода вода 360 мл 360 0 0 0 0
Овсяные хлопья Геркулес овсяные хлопья геркулес 140 гр 140 17.5 8.68 85.4 492.8
Итого   950 31.9 24.9 107 780.8
1 порция   238 8 6.2 26.8 195.2
100 грамм   100 3.4 2.6 11.3 82.2
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».