Салат Меланхолия

Как приготовить блюдо «Салат Меланхолия»

500 г огурцов, 800 г помидор, 143 г редис, 58 г зеленый лук, 8 г чеснок, 20 г лимонный сок, 90 г соевый соус

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Салат Меланхолия»:
  • 500 г огурцов
  • 800 г помидор
  • 143 г редис
  • 58 г зеленый лук
  • 8 г чеснок
  • 20 г лимонный сок
  • 90 г соевый соус

Пищевая ценность блюда «Салат Меланхолия» (на 100 грамм):

Калории: 28 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 6 гр.

Число порций: 6

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Меланхолия»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Огурец огурец 500 гр 500 4 0.5 14 75
Томат (помидор) томат (помидор) 800 гр 800 4.8 1.6 33.6 160
Редис редис 143 гр 143 1.72 0.14 4.86 27.17
Лук зелёный лук зеленый 58 гр 58 0.75 0 2.67 11.02
Чеснок чеснок 8 гр 8 0.52 0.04 2.39 11.44
Лимонный сок лимонный сок 20 гр 20 0.18 0.02 0.6 3.2
Соус соевый Heinz соус соевый Heinz 90 гр 90 2.34 0 38.7 164.7
Итого   1619 14.3 2.3 96.8 452.5
1 порция   270 2.4 0.4 16.1 75.4
100 грамм   100 0.9 0.1 6 28

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».