Салат Меланхолия
Ингредиенты рецепта «Салат Меланхолия»:
- 500 г огурцов
- 800 г помидор
- 143 г редис
- 58 г зеленый лук
- 8 г чеснок
- 20 г лимонный сок
- 90 г соевый соус
Пищевая ценность блюда «Салат Меланхолия» (на 100 грамм):
Калории: 28 ккал.
Белки: 0.9 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 6 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат Меланхолия»
500 г огурцов, 800 г помидор, 143 г редис, 58 г зеленый лук, 8 г чеснок, 20 г лимонный сок, 90 г соевый соус
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Меланхолия»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
огурец | 500 гр | 500 | 4 | 0.5 | 14 | 75 |
томат (помидор) | 800 гр | 800 | 4.8 | 1.6 | 33.6 | 160 |
редис | 143 гр | 143 | 1.72 | 0.14 | 4.86 | 27.17 |
лук зеленый | 58 гр | 58 | 0.75 | 0 | 2.67 | 11.02 |
чеснок | 8 гр | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
лимонный сок | 20 гр | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
соус соевый Heinz | 90 гр | 90 | 2.34 | 0 | 38.7 | 164.7 |
Итого | 1619 | 14.3 | 2.3 | 96.8 | 452.5 | |
1 порция | 270 | 2.4 | 0.4 | 16.1 | 75.4 | |
100 грамм | 100 | 0.9 | 0.1 | 6 | 28 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».