Салат Меланхолия

Ингредиенты рецепта «Салат Меланхолия»:
  • 500 г огурцов
  • 800 г помидор
  • 143 г редис
  • 58 г зеленый лук
  • 8 г чеснок
  • 20 г лимонный сок
  • 90 г соевый соус

Пищевая ценность блюда «Салат Меланхолия» (на 100 грамм):

Калории: 28 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 6 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Салат Меланхолия»

500 г огурцов, 800 г помидор, 143 г редис, 58 г зеленый лук, 8 г чеснок, 20 г лимонный сок, 90 г соевый соус

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Меланхолия»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Огурец огурец 500 гр 500 4 0.5 14 75
Томат (помидор) томат (помидор) 800 гр 800 4.8 1.6 33.6 160
Редис редис 143 гр 143 1.72 0.14 4.86 27.17
Лук зелёный лук зеленый 58 гр 58 0.75 0 2.67 11.02
Чеснок чеснок 8 гр 8 0.52 0.04 2.39 11.44
Лимонный сок лимонный сок 20 гр 20 0.18 0.02 0.6 3.2
Соус соевый Heinz соус соевый Heinz 90 гр 90 2.34 0 38.7 164.7
Итого   1619 14.3 2.3 96.8 452.5
1 порция   270 2.4 0.4 16.1 75.4
100 грамм   100 0.9 0.1 6 28
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».