Салат с морковью и колбасным сыром
Ингредиенты рецепта «Салат с морковью и колбасным сыром»:
- морковь 255г
- сыр колбасный 255г
- йогурт Простоквашино белый 100г
- приправа 5г
Пищевая ценность блюда «Салат с морковью и колбасным сыром» (на 100 грамм):
Калории: 137.1 ккал.
Белки: 10.8 гр.
Жиры: 8.4 гр.
Углеводы: 4 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат с морковью и колбасным сыром»
морковь 255г, сыр колбасный 255г, йогурт Простоквашино белый 100г, приправа 5г.
Потереть морковь и сыр, в отдельной посуде смешать йогурт с приправой. После смешать все ингредиенты и салат готов.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с морковью и колбасным сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь |
255 гр | 255 | 3.32 | 0.26 | 17.6 | 81.6 |
 сыр колбасный копченый |
255 гр | 255 | 58.65 | 48.45 | 0 | 691.05 |
 йогурт простоквашино белый классический |
100 гр | 100 | 3.9 | 2.7 | 6.5 | 66 |
 приправа универсальная |
5 гр | 5 | 0.39 | 0.04 | 0.64 | 4.45 |
| Итого | 615 | 66.3 | 51.5 | 24.7 | 843.1 | |
| 1 порция | 103 | 11 | 8.6 | 4.1 | 140.5 | |
| 100 грамм | 100 | 10.8 | 8.4 | 4 | 137.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
