Яичница-глазунья

Яичница-глазунья
Ингредиенты рецепта «Яичница-глазунья»:
  • Яйцо - 2 шт.
  • Масло растительное - 10 гр.
  • Укроп - 5 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Яичница-глазунья» (на 100 грамм):

Калории: 209 ккал.

Белки: 11.1 гр.

Жиры: 17.1 гр.

Углеводы: 1.4 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Яичница-глазунья»

  1. На разогретую сковороду влить растительное масло.
  2. Взбить яйца. Посолить и поперчить.
  3. Вылить яйца на сковороду и жарить до готовности.
  4. При подаче посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Яичница-глазунья»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Масло подсолнечное масло подсолнечное 10 гр 10 0 9.99 0 90
Укроп укроп 5 гр 5 0.13 0.03 0.32 1.9
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Перец чёрный молотый перец черный молотый 2 гр 2 0.21 0.07 0.77 5.02
Итого   129 14.3 22.1 1.9 269.6
1 порция   129 14.3 22.1 1.9 269.6
100 грамм   100 11.1 17.1 1.4 209
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».