Энергетический коктейль
Ингредиенты рецепта «Энергетический коктейль»:
- Вода 250 мл
- мед 1 ч. л.
- сок лимона 20 мл
- спирулина 10 г
Пищевая ценность блюда «Энергетический коктейль» (на 100 грамм):
Калории: 14.1 ккал.
Белки: 0.2 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 3.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Энергетический коктейль»
Вода 250 мл, мед 1 ч. л., сок лимона 20 мл, спирулина 10 г
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Энергетический коктейль»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
вода | 250 мл | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
мед | 1 ч.л. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
лимонный сок | 20 мл | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
водоросль спирулина | 10 гр | 10 | 0.42 | 0.25 | 0.99 | 7.9 |
Итого | 289 | 0.7 | 0.3 | 8.9 | 40.7 | |
1 порция | 289 | 0.7 | 0.3 | 8.9 | 40.7 | |
100 грамм | 100 | 0.2 | 0.1 | 3.1 | 14.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».