Овсяная каша с грушей

Овсяная каша с грушей
Ингредиенты рецепта «Овсяная каша с грушей»:
  • Овсяные хлопья - 200 гр.
  • Молоко - 0.8 л.
  • Груша - 2 шт.
  • Сливочное масло - 20 гр.
  • Коричневый сахар - 30 гр.
  • Мед - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсяная каша с грушей» (на 100 грамм):

Калории: 125.5 ккал.

Белки: 3.8 гр.

Жиры: 4.5 гр.

Углеводы: 18.8 гр.

Число порций: 5

Как приготовить блюдо «Овсяная каша с грушей»

  1. Хлопья положить в кастрюлю и добавить молоко. Довести до кипения и кипятить на слабом огне, помешивая, 5-7 минут.
  2. Груши очистить и разрезать на 4 части. Удалить сердцевину и нарезать небольшими кубиками. Обжарить на сильном огне со сливочным маслом.
  3. Уменьшить огонь, добавить сахар и готовить ещё 1-2 минуты.
  4. Разложить груши по тарелкам с кашей и сбрызнуть медом.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша с грушей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяные хлопья овсяные хлопья 200 гр 200 23.8 14.4 138.6 732
Молоко молоко 0.8 л 800 25.6 28.8 38.4 512
Груша груша 2 шт 270 1.08 0.81 29.43 113.4
Масло сливочное масло сливочное 20 гр 20 0.1 16.5 0.16 149.6
Сахар-сырец сахар-сырец 30 гр 30 0 0 28.59 108.6
Мёд мед 20 гр 20 0.16 0 16.3 65.8
Итого   1340 50.7 60.5 251.5 1681.4
1 порция   268 10.1 12.1 50.3 336.3
100 грамм   100 3.8 4.5 18.8 125.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».