Овсяная каша с грушей

Овсяная каша с грушей

Как приготовить блюдо «Овсяная каша с грушей»

  1. Хлопья положить в кастрюлю и добавить молоко. Довести до кипения и кипятить на слабом огне, помешивая, 5-7 минут.
  2. Груши очистить и разрезать на 4 части. Удалить сердцевину и нарезать небольшими кубиками. Обжарить на сильном огне со сливочным маслом.
  3. Уменьшить огонь, добавить сахар и готовить ещё 1-2 минуты.
  4. Разложить груши по тарелкам с кашей и сбрызнуть медом.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Овсяная каша с грушей»:
  • Овсяные хлопья - 200 гр.
  • Молоко - 0.8 л.
  • Груша - 2 шт.
  • Сливочное масло - 20 гр.
  • Коричневый сахар - 30 гр.
  • Мед - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсяная каша с грушей» (на 100 грамм):

Калории: 125.5 ккал.

Белки: 3.8 гр.

Жиры: 4.5 гр.

Углеводы: 18.8 гр.

Число порций: 5

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша с грушей»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяные хлопья овсяные хлопья 200 гр 200 23.8 14.4 138.6 732
Молоко молоко 0.8 л 800 25.6 28.8 38.4 512
Груша груша 2 шт 270 1.08 0.81 29.43 113.4
Масло сливочное масло сливочное 20 гр 20 0.1 16.5 0.16 149.6
Сахар-сырец сахар-сырец 30 гр 30 0 0 28.59 108.6
Мёд мед 20 гр 20 0.16 0 16.3 65.8
Итого   1340 50.7 60.5 251.5 1681.4
1 порция   268 10.1 12.1 50.3 336.3
100 грамм   100 3.8 4.5 18.8 125.5

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».