Банановые лепешки Feindflug

Ингредиенты рецепта «Банановые лепешки Feindflug»:
  • творог 0% 0.5 кг
  • банан 2 шт
  • сахар 1 столовая ложка
  • мука пшеничная 1 стакан
  • ванилин 2 г
  • кукурузное масло 2 столовые ложки

Пищевая ценность блюда «Банановые лепешки Feindflug» (на 100 грамм):

Калории: 160.7 ккал.

Белки: 10.7 гр.

Жиры: 4.6 гр.

Углеводы: 19.3 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Банановые лепешки Feindflug»

Бананы очистить и размять вилкой в миске. Добавить творог, сахар, ванилин, муку, 1 столовую ложку кукурузного масла. Перемешать. Сковородку смазать кукурузным маслом, разогреть. Ложкой накладывать лепешки, делая их достаточно плоскими, и выпекать с двух сторон до темно-золотистой корочки. В одной лепешке примерно 50 - 60 грамм, в одной порции 4 лепешки. Рецепт назван в честь электро-индастриал группы Feindflug, одного из участников которой зовут Banane)))

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Банановые лепешки Feindflug»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 0.5 кг 500 82.5 0 6.5 355
Банан банан 2 шт 220 3.3 0.44 47.96 209
Сахар-песок сахар-песок 1 ст.л. 25 0 0 24.93 99.5
Мука пшеничная мука пшеничная 1 ст 130 11.96 1.56 97.37 444.6
Ванилин ванилин 2 гр 2 0 0 0.25 5.76
Масло кукурузное масло кукурузное 2 ст.л. 40 0 39.96 0 359.6
Итого   917 97.8 42 177 1473.5
1 порция   229 24.4 10.5 44.3 368.4
100 грамм   100 10.7 4.6 19.3 160.7
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».