Запеканка с вишней
- вишня 200г
- творог 5% 400г
- Мед 20 гр
- Сахар 35гр
- Яйцо 2 шт
- Манка 30 гр
- Сметана 15% 20 гр
Пищевая ценность блюда «Запеканка с вишней» (на 100 грамм):
Калории: 134.5 ккал.
Белки: 10.8 гр.
Жиры: 4.5 гр.
Углеводы: 12.8 гр.
Как приготовить блюдо «Запеканка с вишней»
Блендором перемешать творог, мед, сахар, яйца, манку и сметану. Дать постоять 10 минут.
Форму застелисть пекарской бумагой, выложить половину теста, положить вишню, равномерно распределить. Залить оставшимся тестом.
В духовку на 40-45 минут на 180 градусов
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка с вишней»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
вишня | 200 гр | 200 | 1.6 | 1 | 22.6 | 104 |
творог 5% | 400 гр | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
мед | 20 гр | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
сахар-песок | 35 гр | 35 | 0 | 0 | 34.9 | 139.3 |
яйцо куриное | 2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
манная крупа | 30 гр | 30 | 3.09 | 0.3 | 21.99 | 98.4 |
сметана 15% (маложирная) | 20 гр | 20 | 0.52 | 3 | 0.6 | 31.6 |
Итого | 815 | 88.1 | 36.3 | 104.4 | 1095.8 | |
1 порция | 102 | 11 | 4.5 | 13 | 137 | |
100 грамм | 100 | 10.8 | 4.5 | 12.8 | 134.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».