Яичница без масла

Яичница без масла
Ингредиенты рецепта «Яичница без масла»:
  • Яйцо - 3 шт.

Пищевая ценность блюда «Яичница без масла» (на 100 грамм):

Калории: 157 ккал.

Белки: 12.7 гр.

Жиры: 10.9 гр.

Углеводы: 0.7 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Яичница без масла»

  1. На разогретую сковородку разбить 3 яйца.
  2. Жарить 5-10 минут на медленном огне.

Используйте антипригарную сковороду, чтобы жарить без масла.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Яичница без масла»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное яйцо куриное 3 шт 165 20.96 17.99 1.16 259.05
Итого   165 21 18 1.2 259.1
1 порция   165 21 18 1.2 259.1
100 грамм   100 12.7 10.9 0.7 157
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».