Каша овсяная с малиной
Ингредиенты рецепта «Каша овсяная с малиной»:
- Хлопья овсяные - 30 гр.
- Малина - 30 гр.
- Молоко - 60 гр.
- Вода - 60 гр.
- Сахар - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша овсяная с малиной» (на 100 грамм):
Калории: 98.3 ккал.
Белки: 3.1 гр.
Жиры: 2.4 гр.
Углеводы: 16.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Каша овсяная с малиной»
- Вскипятить молоко, смешанное с водой.
- Высыпать в жидкость хлопья, перемешать и варить 15-20 минут, постоянно помешивая.
- При подаче посыпать сахаром, перемешать и украсить малиной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша овсяная с малиной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
30 гр | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
 малина |
30 гр | 30 | 0.24 | 0.15 | 2.49 | 13.8 |
 молоко |
60 гр | 60 | 1.92 | 2.16 | 2.88 | 38.4 |
 вода |
60 гр | 60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
| Итого | 185 | 5.7 | 4.5 | 31.2 | 181.9 | |
| 1 порция | 185 | 5.7 | 4.5 | 31.2 | 181.9 | |
| 100 грамм | 100 | 3.1 | 2.4 | 16.8 | 98.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
