Котлеты из козлятины с отрубями
Ингредиенты рецепта «Котлеты из козлятины с отрубями»:
- козлятина 500 гр
- яйцо куриное 2 шт
- лук репчатый 1 шт
- чеснок 2 зубчика
- овсяные отруби 3 ст.л
- молоко 30 гр
Пищевая ценность блюда «Котлеты из козлятины с отрубями» (на 100 грамм):
Калории: 176.3 ккал.
Белки: 14.2 гр.
Жиры: 12.2 гр.
Углеводы: 2.3 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Котлеты из козлятины с отрубями»
козлятина 500 гр, яйцо куриное 2 шт, лук репчатый 1 шт, чеснок 2 зубчика,овсяные отруби 3 ст.л, молоко 30 гр
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты из козлятины с отрубями»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 козлятина |
500 гр | 500 | 90 | 80 | 0 | 1080 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 чеснок |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 овсяные отруби |
3 ст.л. | 60 | 4.8 | 2.4 | 6 | 66 |
 молоко |
30 гр | 30 | 0.96 | 1.08 | 1.44 | 19.2 |
| Итого | 783 | 111.3 | 95.5 | 18.4 | 1380.1 | |
| 1 порция | 131 | 18.6 | 15.9 | 3.1 | 230 | |
| 100 грамм | 100 | 14.2 | 12.2 | 2.3 | 176.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
