Сырок пп

Ингредиенты рецепта «Сырок пп»:
  • творог 9% 180 г
  • активиа йогурт 300 г.
  • мед 3 столовых ложки
  • кокосовый орех 200 г.
  • сливки 10% 30 г
  • желатин 25 г

Пищевая ценность блюда «Сырок пп» (на 100 грамм):

Калории: 198.7 ккал.

Белки: 8.9 гр.

Жиры: 11.7 гр.

Углеводы: 13.3 гр.

Число порций: 0

Компоненты и калорийность рецепта «Сырок пп»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 180 гр 180 30.06 16.2 3.6 286.2
Йогурт Активиa Натуральный йогурт активиa натуральный 300 гр 300 13.5 10.5 18.9 225
Мёд мед 3 ст.л. 90 0.72 0 73.35 296.1
Кокосовый орех кокосовый орех 200 гр 200 6.8 67 12.4 708
Сливки 10% (нежирные) сливки 10% (нежирные) 30 гр 30 0.9 3 1.2 35.4
Желатин пищевой желатин пищевой 25 гр 25 21.8 0.1 0.18 88.75
Итого   825 73.8 96.8 109.6 1639.5
1 порция   825 73.8 96.8 109.6 1639.5
100 грамм   100 8.9 11.7 13.3 198.7

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».