Алкогольный Смузи

Как приготовить блюдо «Алкогольный Смузи»

Налить в миску кефир, затем йогурт, перемешать. Добавить бруснику и ликер Baileys (Бэйлиз) или его аналог, например российский Love Story, внезапно качественный. Перемешать. Авторская идея Эдгара Вебера - любителя алкоголя и правильного питания)))

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Эдгар Вебер
Ингредиенты рецепта «Алкогольный Смузи»:
  • кефир 1% 90 грамм
  • Йогурт Био Баланс Черника-злаки 60 грамм
  • брусника 70 гр
  • ликер Baileys 30 грамм

Пищевая ценность блюда «Алкогольный Смузи» (на 100 грамм):

Калории: 84.4 ккал.

Белки: 2.3 гр.

Жиры: 2.4 гр.

Углеводы: 10.3 гр.

Число порций: 1

Компоненты и калорийность рецепта «Алкогольный Смузи»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кефир 1% кефир 1% 90 гр 90 2.52 0.9 3.6 36
Йогурт Био Баланс Черника-злаки йогурт био баланс черника-злаки 60 гр 60 1.86 0.9 7.86 46.8
Брусника брусника 70 гр 70 0.49 0.35 6.72 30.1
Ликёр Baileys ликер Baileys 30 гр 30 0.9 3.9 7.5 98.1
Итого   250 5.8 6.1 25.7 211
1 порция   250 5.8 6.1 25.7 211
100 грамм   100 2.3 2.4 10.3 84.4

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».