Алкогольный Смузи
- кефир 1% 90 грамм
- Йогурт Био Баланс Черника-злаки 60 грамм
- брусника 70 гр
- ликер Baileys 30 грамм
Пищевая ценность блюда «Алкогольный Смузи» (на 100 грамм):
Калории: 84.4 ккал.
Белки: 2.3 гр.
Жиры: 2.4 гр.
Углеводы: 10.3 гр.
Как приготовить блюдо «Алкогольный Смузи»
Налить в миску кефир, затем йогурт, перемешать. Добавить бруснику и ликер Baileys (Бэйлиз) или его аналог, например российский Love Story, внезапно качественный. Перемешать. Авторская идея Эдгара Вебера - любителя алкоголя и правильного питания)))
Компоненты и калорийность рецепта «Алкогольный Смузи»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кефир 1% |
90 гр | 90 | 2.52 | 0.9 | 3.6 | 36 |
 йогурт био баланс черника-злаки |
60 гр | 60 | 1.86 | 0.9 | 7.86 | 46.8 |
 брусника |
70 гр | 70 | 0.49 | 0.35 | 6.72 | 30.1 |
 ликер Baileys |
30 гр | 30 | 0.9 | 3.9 | 7.5 | 98.1 |
| Итого | 250 | 5.8 | 6.1 | 25.7 | 211 | |
| 1 порция | 250 | 5.8 | 6.1 | 25.7 | 211 | |
| 100 грамм | 100 | 2.3 | 2.4 | 10.3 | 84.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
