Хлеб

Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Хлеб»:
  • Льняная мука 130г
  • амарантовая мука 50г
  • овсяная мука 150г
  • яйцо 55г
  • сода 2г
  • орегано 1г
  • соль 2г
  • кефир 2.5% 500мл

Пищевая ценность блюда «Хлеб» (на 100 грамм):

Калории: 156.2 ккал.

Белки: 10.3 гр.

Жиры: 4.8 гр.

Углеводы: 18 гр.

Число порций: 1

Компоненты и калорийность рецепта «Хлеб»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Мука льняная мука льняная 130 гр 130 46.8 13 11.7 351
Мука амарантовая мука амарантовая 50 гр 50 4.45 0.85 30.85 149
Мука овсяная диетическая мука овсяная диетическая 150 гр 150 19.5 10.2 97.35 553.5
Яйцо куриное яйцо куриное 55 гр 55 6.99 6 0.39 86.35
Сода пищевая сода пищевая 2 гр 2 0 0 0 0
Душица (орегано) душица (орегано) 1 гр 1 0.02 0 0.05 0.25
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Кефир 2.5% кефир 2.5% 500 мл 500 14 12.5 19.5 250
Итого   890 91.8 42.6 159.8 1390.1
1 порция   890 91.8 42.6 159.8 1390.1
100 грамм   100 10.3 4.8 18 156.2

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».