Кефирный суп

Ингредиенты рецепта «Кефирный суп»:
  • белок 4 яйца
  • огурец 500 гр
  • редис 150 гр
  • петрушка 70 гр
  • кефир 1000 гр

Пищевая ценность блюда «Кефирный суп» (на 100 грамм):

Калории: 37.9 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 1.2 гр.

Углеводы: 3.9 гр.

Число порций: 3

Как приготовить блюдо «Кефирный суп»

все порезать кубиками, залить кефиром, посолить, добавить уксус по вкусу

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Кефирный суп»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное (белок) яйцо куриное (белок) 4 шт 92 10.21 0 0 40.48
Огурец огурец 500 гр 500 4 0.5 14 75
Редис редис 150 гр 150 1.8 0.15 5.1 28.5
Петрушка петрушка 70 гр 70 2.59 0.28 5.32 32.9
Кефир 2% кефир 2% 1000 гр 1000 34 20 47 510
Итого   1812 52.6 20.9 71.4 686.9
1 порция   604 17.5 7 23.8 229
100 грамм   100 2.9 1.2 3.9 37.9
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».