Кефирный суп
Ингредиенты рецепта «Кефирный суп»:
- белок 4 яйца
- огурец 500 гр
- редис 150 гр
- петрушка 70 гр
- кефир 1000 гр
Пищевая ценность блюда «Кефирный суп» (на 100 грамм):
Калории: 37.9 ккал.
Белки: 2.9 гр.
Жиры: 1.2 гр.
Углеводы: 3.9 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Кефирный суп»
все порезать кубиками, залить кефиром, посолить, добавить уксус по вкусу
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кефирный суп»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
яйцо куриное (белок) | 4 шт | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
огурец | 500 гр | 500 | 4 | 0.5 | 14 | 75 |
редис | 150 гр | 150 | 1.8 | 0.15 | 5.1 | 28.5 |
петрушка | 70 гр | 70 | 2.59 | 0.28 | 5.32 | 32.9 |
кефир 2% | 1000 гр | 1000 | 34 | 20 | 47 | 510 |
Итого | 1812 | 52.6 | 20.9 | 71.4 | 686.9 | |
1 порция | 604 | 17.5 | 7 | 23.8 | 229 | |
100 грамм | 100 | 2.9 | 1.2 | 3.9 | 37.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».