Суп гречневый
Ингредиенты рецепта «Суп гречневый»:
- вода 750 гр.
- картошка 100 гр.
- гречка 40 гр.
- морковка 50 гр.
- лук 50 гр.
- масло растит. 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Суп гречневый» (на 100 грамм):
Калории: 41.7 ккал.
Белки: 0.8 гр.
Жиры: 2.2 гр.
Углеводы: 5.1 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Суп гречневый»
Картофель порезать отварить с гречневой крупой, пассировать лук с морковью с маслом на среднем огне до готовности. Все соединить, проварить, по желанию добавить рубленную зелень
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Суп гречневый»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вода |
750 гр | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 картофель |
100 гр | 100 | 2 | 0.4 | 18.1 | 80 |
 гречневая крупа (ядрица) |
40 гр | 40 | 5.04 | 1.32 | 24.84 | 125.2 |
 морковь |
50 гр | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
 лук репчатый |
50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 20.5 |
 масло подсолнечное |
20 гр | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
| Итого | 1010 | 8.4 | 21.8 | 51.6 | 421.5 | |
| 1 порция | 253 | 2.1 | 5.4 | 12.9 | 105.4 | |
| 100 грамм | 100 | 0.8 | 2.2 | 5.1 | 41.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
