Кабачки, тушенные в сметане
- Кабачки средние 2шт.
- Сметана ½ стакана.
- Соль по вкусу.
Пищевая ценность блюда «Кабачки, тушенные в сметане» (на 100 грамм):
Калории: 57.5 ккал.
Белки: 1.5 гр.
Жиры: 5 гр.
Углеводы: 1.5 гр.
Как приготовить блюдо «Кабачки, тушенные в сметане»
Кабачки средней величины промыть, очистить от кожицы, удалить семена, нарезать кубиками. Подготовленные кабачки сложить в кастрюлю, добавить небольшое количество воды и тушить под крышкой до полуготовности.
Затем в кастрюлю с кабачками добавить сметану, перемешать и тушить кабачки до готовности, посолить.
Компоненты и калорийность рецепта «Кабачки, тушенные в сметане»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кабачки средние |
2 шт | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сметана 10% (нежирная) |
0.5 ст | 100 | 3 | 10 | 2.9 | 115 |
 соль |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 3 | 10 | 2.9 | 115 | |
| 1 порция | 200 | 3 | 10 | 2.9 | 115 | |
| 100 грамм | 100 | 1.5 | 5 | 1.5 | 57.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
