Огуречный салат с яйцом
Ингредиенты рецепта «Огуречный салат с яйцом»:
- Огурец - 100 гр.
- Яйцо вареное - 1 шт.
- Сметана - 15 гр.
- Укроп - 10 гр.
- Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Огуречный салат с яйцом» (на 100 грамм):
Калории: 70.9 ккал.
Белки: 4.8 гр.
Жиры: 4.5 гр.
Углеводы: 2.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Огуречный салат с яйцом»
- Порезать соломкой яйца и огурец.
- Измельчить укроп и смешать с яйцами.
- Поперчить салат и заправить сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Огуречный салат с яйцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
1 шт | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
 сметана 10% (нежирная) |
15 гр | 15 | 0.45 | 1.5 | 0.44 | 17.25 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 182 | 8.8 | 8.1 | 5.1 | 129.1 | |
| 1 порция | 182 | 8.8 | 8.1 | 5.1 | 129.1 | |
| 100 грамм | 100 | 4.8 | 4.5 | 2.8 | 70.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
