Свекольник
Ингредиенты рецепта «Свекольник»:
- свекла 300 г
- огурец 200 г
- яйцо куриное 2 шт
- лук зеленый 50 г
- вода 500 г
Пищевая ценность блюда «Свекольник» (на 100 грамм):
Калории: 28.6 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 1.1 гр.
Углеводы: 3 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Свекольник»
Свеклу тру на терке, заливаю водой, добавляю немного уксуса, солю и довожу до кипения. Остужаю немного, добавляю вареные яйца и огурцы (режу или тру на терке по настроению).Оставляю на ночь остужаться. По желанию добавляю сметану.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Свекольник»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла |
300 гр | 300 | 4.5 | 0.3 | 26.4 | 120 |
 огурец |
200 гр | 200 | 1.6 | 0.2 | 5.6 | 30 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 лук зеленый |
50 гр | 50 | 0.65 | 0 | 2.3 | 9.5 |
 вода |
500 гр | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1160 | 20.7 | 12.5 | 35.1 | 332.2 | |
| 1 порция | 1160 | 20.7 | 12.5 | 35.1 | 332.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 1.1 | 3 | 28.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
