Гречка с маслом

Гречка с маслом

Как приготовить блюдо «Гречка с маслом»

  1. Промыть крупу под водой несколько раз, пока вода не станет светлой.
  2. Вскипятить воду, посолить и всыпать в нее крупу.
  3. Варить 15-20 минут до готовности.
  4. При подаче добавить масло и перемешать.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Гречка с маслом»:
  • Гречневая крупа - 1 ст.
  • Вода - 2 ст.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Масло сливочное - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Гречка с маслом» (на 100 грамм):

Калории: 115.2 ккал.

Белки: 3.6 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 17.9 гр.

Число порций: 3

Компоненты и калорийность рецепта «Гречка с маслом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Гречневая крупа (ядрица) гречневая крупа (ядрица) 1 ст 170 21.42 5.61 105.57 532.1
Вода вода 2 ст 400 0 0 0 0
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Масло сливочное масло сливочное 20 гр 20 0.1 16.5 0.16 149.6
Итого   592 21.5 22.1 105.7 681.7
1 порция   197 7.2 7.4 35.2 227.2
100 грамм   100 3.6 3.7 17.9 115.2

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».