Гречка с маслом
Ингредиенты рецепта «Гречка с маслом»:
- Гречневая крупа - 1 ст.
- Вода - 2 ст.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Масло сливочное - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Гречка с маслом» (на 100 грамм):
Калории: 115.2 ккал.
Белки: 3.6 гр.
Жиры: 3.7 гр.
Углеводы: 17.9 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Гречка с маслом»
- Промыть крупу под водой несколько раз, пока вода не станет светлой.
- Вскипятить воду, посолить и всыпать в нее крупу.
- Варить 15-20 минут до готовности.
- При подаче добавить масло и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Гречка с маслом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 гречневая крупа (ядрица) |
1 ст | 170 | 21.42 | 5.61 | 105.57 | 532.1 |
 вода |
2 ст | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло сливочное |
20 гр | 20 | 0.1 | 16.5 | 0.16 | 149.6 |
| Итого | 592 | 21.5 | 22.1 | 105.7 | 681.7 | |
| 1 порция | 197 | 7.2 | 7.4 | 35.2 | 227.2 | |
| 100 грамм | 100 | 3.6 | 3.7 | 17.9 | 115.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
