Уха из щуки

Ингредиенты рецепта «Уха из щуки»:
  • 120 г щука
  • лук репчатый 1/2
  • картофель молодой 1 шт
  • крупа манная 1 ст. л
  • лимонный сок 1 ч.л.
  • лавровый лист 1 шт
  • вода 650 мл
  • яйцо 1 шт

Пищевая ценность блюда «Уха из щуки» (на 100 грамм):

Калории: 34.8 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 3.4 гр.

Число порций: 1

Компоненты и калорийность рецепта «Уха из щуки»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Щука свежая щука свежая 120 гр 120 22.08 0.96 0 98.4
Лук репчатый лук репчатый 0.5 шт 37.5 0.53 0 3.9 17.63
Картофель молодой картофель молодой 1 шт 100 2.4 0.4 12.4 61
Манная крупа манная крупа 1 ст.л. 25 2.58 0.25 16.85 82
Лимонный сок лимонный сок 1 ч.л. 10 0.09 0.01 0.3 1.6
Лавровый лист лавровый лист 1 шт 0.15 0.01 0.01 0.07 0.47
Вода вода 650 мл 650 0 0 0 0
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Итого   998 34.7 7.6 33.9 347.5
1 порция   998 34.7 7.6 33.9 347.5
100 грамм   100 3.5 0.8 3.4 34.8

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».