Капуста тушеная с сердцем

Ингредиенты рецепта «Капуста тушеная с сердцем»:

Капуста - 2 кг.
Сердце куриное - 500 гр.
Морковь - 250 гр.
Лук - 250 гр.
Растительное масло - 50 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Капуста тушеная с сердцем» (на 100 грамм):

Калории: 64.4 ккал.

Белки: 4 гр.

Жиры: 3.4 гр.

Углеводы: 4.6 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Капуста тушеная с сердцем»

Натереть морковь и обжарить ее на растительном масле.
Добавить нарезанный лук, жарить еще минут 5.
Добавить сердечки, перемешать.
Жарить еще минут 10.
Добавить нашинкованную капусту.
Закрыть крышку и тушить в течении 30 минут до готовности.

На фотографии есть другие ингредиенты, кроме блюда, они не входят в калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Капуста тушеная с сердцем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	2 кг	2000	36	2	94	540
куриное сердце	500 гр	500	79	51.5	4	795
морковь	250 гр	250	3.25	0.25	17.25	80
лук репчатый	250 гр	250	3.5	0	26	102.5
масло подсолнечное	50 мл	50	0	49.95	0	449.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		3052	121.8	103.7	141.3	1967
1 порция		305	12.2	10.4	14.1	196.7
100 грамм		100	4	3.4	4.6	64.4