Фунчоза с тунцом

Ингредиенты рецепта «Фунчоза с тунцом»:

170 г огурец
120 г сельдерей
160г тунец в масле
110 г оливки
100 г фунчоза

Пищевая ценность блюда «Фунчоза с тунцом» (на 100 грамм):

Калории: 119.8 ккал.

Белки: 7.2 гр.

Жиры: 4.1 гр.

Углеводы: 14.9 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Фунчоза с тунцом»

Запарить фунчозу на 5 минут, слить воду, овощи порезать, добавить тунец из банки, готово

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Фунчоза с тунцом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
огурец	170 гр	170	1.36	0.17	4.76	25.5
сельдерей	120 гр	120	1.08	0.12	2.52	14.4
тунец в растительном масле	160 гр	160	43.36	14.4	0	304
оливки	110 гр	110	0.88	11.77	6.93	126.5
фунчоза	100 гр	100	0.7	0.5	84	320
Итого		660	47.4	27	98.2	790.4
1 порция		660	47.4	27	98.2	790.4
100 грамм		100	7.2	4.1	14.9	119.8