Курица с опятами

Ингредиенты рецепта «Курица с опятами»:
  • 200 г твердого сыра
  • 263 г опята
  • 200 г помидоры
  • 42 г лук
  • 430 г куриная грудка
  • 1 шт яйцо

Пищевая ценность блюда «Курица с опятами» (на 100 грамм):

Калории: 115.8 ккал.

Белки: 14.1 гр.

Жиры: 6 гр.

Углеводы: 1.4 гр.

Число порций: 1

Компоненты и калорийность рецепта «Курица с опятами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сыр Голландский сыр голландский 200 гр 200 52 53.6 0 704
Опята свежие опята свежие 263 гр 263 5.79 3.16 1.32 44.71
Томат (помидор) томат (помидор) 200 гр 200 1.2 0.4 8.4 40
Лук репчатый лук репчатый 42 гр 42 0.59 0 4.37 17.22
Куриная грудка куриная грудка 430 гр 430 101.48 8.17 1.72 485.9
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Итого   1190 168.1 71.3 16.2 1378.2
1 порция   1190 168.1 71.3 16.2 1378.2
100 грамм   100 14.1 6 1.4 115.8

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».