Творожно-йогуртовая запеканка с нектарином

Ингредиенты рецепта «Творожно-йогуртовая запеканка с нектарином»:

творог 1% 350 гр
йогурт Активиа клубника 300 гр
мука 2 ст. л.
сахарная пудра 5 ст. л.
яйцо куриное 2 шт
яйцо куриное (белок) 2 шт
цедра лимона 0.5 шт
сок лимона 0.5 шт
нектарин 250 гр
варенье из кабачков 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Творожно-йогуртовая запеканка с нектарином» (на 100 грамм):

Калории: 121.5 ккал.

Белки: 7.7 гр.

Жиры: 2.8 гр.

Углеводы: 16.9 гр.

Число порций: 0

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожно-йогуртовая запеканка с нектарином»

Смешать все ингредиенты, кроме нектарина и варенья в блендере или венчиком, добавить фрукты, смазать форму маслом и поставить в духовку при 180 градусах на 40-50 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: FrozenSeaFoam

Компоненты и калорийность рецепта «Творожно-йогуртовая запеканка с нектарином»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 1%	350 гр	350	57.05	3.5	4.55	276.5
йогурт активиa клубника	300 гр	300	11.4	8.7	42.3	294
мука пшеничная	2 ст.л.	50	4.6	0.6	37.45	171
сахарная пудра	5 ст.л.	100	0	0	99.8	374
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
цедра лимона	0.5 шт	25	0.23	0.03	0.75	4
лимонный сок	0.5 шт	25	0.23	0.03	0.75	4
нектарин	250 гр	250	2.25	0.5	29.5	120
варенье из кабачков	1 ст.л.	20	0.06	0.02	9.78	39.2
Итого		1340	103.8	37.4	226.4	1628.1
1 порция		1340	103.8	37.4	226.4	1628.1
100 грамм		100	7.7	2.8	16.9	121.5