Пшенная каша на воде

Ингредиенты рецепта «Пшенная каша на воде»:

Пшено - 1 ст.
Вода - 2.5 ст.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Пшенная каша на воде» (на 100 грамм):

Калории: 99.1 ккал.

Белки: 3.3 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 19.7 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пшенная каша на воде»

Промыть пшено.
Вскипятить воду, посолить и добавить в нее крупу.
Варить кашу на малом огне до загустения в течение 10 минут.
Затем плотно закрыть крышкой кастрюлю и поставить для упревания в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Пшенная каша на воде»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
пшенная крупа	1 ст	200	23	6.6	138.6	696
вода	2.5 ст	500	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		702	23	6.6	138.6	696
1 порция		140	4.6	1.3	27.7	139.2
100 грамм		100	3.3	0.9	19.7	99.1