Запеканка творожная фруктовая
Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная фруктовая»:
- 650 г творога 5%
- 3 яйца
- 25 г сметаны
- 50 г кукурузного крахмала
- 250 г яблок
- 150 г слив
- 30 г изюма
- 25 г фруктозы
Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная фруктовая» (на 100 грамм):
Калории: 118.8 ккал.
Белки: 10.2 гр.
Жиры: 4.1 гр.
Углеводы: 10.4 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Запеканка творожная фруктовая»
Смешать творог с яйцами, добавить крахмал, фруктозу и фрукты.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная фруктовая»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 5% |
650 гр | 650 | 111.8 | 32.5 | 11.7 | 786.5 |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 сметана 10% (нежирная) |
25 гр | 25 | 0.75 | 2.5 | 0.73 | 28.75 |
 крахмал кукурузный |
50 гр | 50 | 0.5 | 0.3 | 42.6 | 164.5 |
 яблоко |
250 гр | 250 | 1 | 1 | 24.5 | 117.5 |
 слива |
150 гр | 150 | 1.2 | 0.45 | 14.4 | 63 |
 изюм |
30 гр | 30 | 0.87 | 0.18 | 19.8 | 79.2 |
 фруктоза |
25 гр | 25 | 0 | 0 | 24.95 | 99.75 |
| Итого | 1345 | 137.1 | 54.9 | 139.8 | 1598.3 | |
| 1 порция | 168 | 17.1 | 6.9 | 17.5 | 199.8 | |
| 100 грамм | 100 | 10.2 | 4.1 | 10.4 | 118.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
