Запеканка с малиной
Ингредиенты рецепта «Запеканка с малиной»:
- Творог 500 гр
- Яйца 180 гр
- Манка 60 гр
- Разрыхлитель 5 гр
- Сахар 70 гр
- Ванильный сахар 20 гр
- Сметана 70 гр
- Малина 150 гр
Пищевая ценность блюда «Запеканка с малиной» (на 100 грамм):
Калории: 169.2 ккал.
Белки: 11 гр.
Жиры: 6.9 гр.
Углеводы: 15.2 гр.
Число порций: 12
Как приготовить блюдо «Запеканка с малиной»
Всё смешать, вылить в форму и поместить в разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка с малиной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
500 гр | 500 | 83.5 | 45 | 10 | 795 |
 яйцо куриное |
180 гр | 180 | 22.86 | 19.62 | 1.26 | 282.6 |
 манная крупа |
60 гр | 60 | 6.18 | 0.6 | 43.98 | 196.8 |
 разрыхлитель теста |
5 гр | 5 | 0.01 | 0 | 0.98 | 3.95 |
 сахар-песок |
70 гр | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
 сахар ванильный |
20 гр | 20 | 0 | 0 | 19.7 | 78.8 |
 сметана 10% (нежирная) |
70 гр | 70 | 2.1 | 7 | 2.03 | 80.5 |
 малина |
150 гр | 150 | 1.2 | 0.75 | 12.45 | 69 |
| Итого | 1055 | 115.9 | 73 | 160.2 | 1785.3 | |
| 1 порция | 88 | 9.7 | 6.1 | 13.3 | 148.8 | |
| 100 грамм | 100 | 11 | 6.9 | 15.2 | 169.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
