Блинчики амарантовые
Ингредиенты рецепта «Блинчики амарантовые»:
- простокваша 1 литр
- мука амарантовая 300 гр
- масло оливковое 1.5 ст. ложки
- яйцо 2 шт
Пищевая ценность блюда «Блинчики амарантовые» (на 100 грамм):
Калории: 112.4 ккал.
Белки: 5 гр.
Жиры: 3 гр.
Углеводы: 15.9 гр.
Число порций: 40
Как приготовить блюдо «Блинчики амарантовые»
простокваша 1 литр, мука амарантовая 300 гр, масло оливковое 1,5 ст. ложки, яйцо 2 шт, замешиваем тесто и выпекаем как обычные блины, вместо сахара добавляем стивию.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Блинчики амарантовые»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
простокваша 1% | 1 л | 1000 | 30 | 10 | 41 | 400 |
мука амарантовая | 300 гр | 300 | 26.7 | 5.1 | 185.1 | 894 |
масло оливковое | 1.5 ст.л. | 15 | 0 | 14.97 | 0 | 134.7 |
яйцо куриное | 2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
Итого | 1425 | 70.7 | 42.1 | 226.9 | 1601.4 | |
1 порция | 36 | 1.8 | 1.1 | 5.7 | 40 | |
100 грамм | 100 | 5 | 3 | 15.9 | 112.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».