Крабово-креветочный салат

Ингредиенты рецепта «Крабово-креветочный салат»:
  • крабовые палочки 110 г
  • креветки вареные 80 г
  • огурец 115 г
  • кукуруза консервированная 140 г
  • яйцо вареное 180г

Пищевая ценность блюда «Крабово-креветочный салат» (на 100 грамм):

Калории: 100.5 ккал.

Белки: 8.2 гр.

Жиры: 4.1 гр.

Углеводы: 7.6 гр.

Число порций: 1

Компоненты и калорийность рецепта «Крабово-креветочный салат»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Крабовые палочки крабовые палочки 110 гр 110 6.6 1.1 11 80.3
Креветки отварные креветки отварные 80 гр 80 15.12 1.76 0 76
Огурец огурец 115 гр 115 0.92 0.12 3.22 17.25
Кукуруза сладкая консервированная кукуруза сладкая консервированная 140 гр 140 5.46 1.82 31.78 166.6
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 180 гр 180 23.22 20.88 1.44 288
Итого   625 51.3 25.7 47.4 628.2
1 порция   625 51.3 25.7 47.4 628.2
100 грамм   100 8.2 4.1 7.6 100.5

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».