Плов фруктовый
Ингредиенты рецепта «Плов фруктовый»:
- лук репчатый 400 г
- морковь 440 г
- рис круглозернистый 517 г
- масло подсолнечное 50 г
- вода 2 литра
- изюм 130 г
- курага 330 г
- специи для плова 10 г.
Пищевая ценность блюда «Плов фруктовый» (на 100 грамм):
Калории: 91.1 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 1.5 гр.
Углеводы: 18 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Плов фруктовый»
Готовится как плов с мясом, только вместо мяса курага и изюм, предварительно замоченные в воде на 2 часа.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Плов фруктовый»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лук репчатый |
400 гр | 400 | 5.6 | 0 | 41.6 | 164 |
 морковь |
440 гр | 440 | 5.72 | 0.44 | 30.36 | 140.8 |
 рис жменька круглозернистый |
517 гр | 517 | 36.19 | 5.17 | 369.14 | 1706.1 |
 масло подсолнечное |
50 гр | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 449.5 |
 вода |
2 л | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 изюм |
130 гр | 130 | 3.77 | 0.78 | 85.8 | 343.2 |
 курага |
330 гр | 330 | 17.16 | 0.99 | 168.3 | 709.5 |
 приправа для плова |
10 гр | 10 | 1.03 | 0.15 | 2.95 | 17.3 |
| Итого | 3877 | 69.5 | 57.5 | 698.2 | 3530.4 | |
| 1 порция | 3877 | 69.5 | 57.5 | 698.2 | 3530.4 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 1.5 | 18 | 91.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
