Салат морская капуста+яйцо+сухарики
Ингредиенты рецепта «Салат морская капуста+яйцо+сухарики»:
- Морская капуста 200 гр
- яйца 3 шт
- сухарики 60 гр
- майонез 3 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат морская капуста+яйцо+сухарики» (на 100 грамм):
Калории: 192.8 ккал.
Белки: 6.9 гр.
Жиры: 14.2 гр.
Углеводы: 9.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат морская капуста+яйцо+сухарики»
Морская капуста 1 банка, 3 яйца, сухарики хрустим 1 пачка, майонез
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат морская капуста+яйцо+сухарики»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морская капуста |
200 гр | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 сухарики ржаные |
60 гр | 60 | 9.6 | 0.6 | 42 | 201.6 |
 майонез столовый молочный |
3 ст.л. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| Итого | 485 | 33.6 | 69 | 45.5 | 934.9 | |
| 1 порция | 485 | 33.6 | 69 | 45.5 | 934.9 | |
| 100 грамм | 100 | 6.9 | 14.2 | 9.4 | 192.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
