Компот яблочно-черноплодный

Ингредиенты рецепта «Компот яблочно-черноплодный»:
  • 2 шт. яблок
  • 100 г черноплодной рябины
  • 50 г лимона
  • 1 ст. л. меда

Пищевая ценность блюда «Компот яблочно-черноплодный» (на 100 грамм):

Калории: 62.1 ккал.

Белки: 0.7 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 13.6 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Компот яблочно-черноплодный»

Вскипятить 1,5 л воды, бросить в кастрюлю нарезанные яблоки, черноплодку, лимон. Кипятить все 7-10 мин. Снять с огня, дать постоять минут 5-10. Потом процедить компот через сито в другую емкость. Когда компот остынет до температуры ниже 40 градусов, добавить мед.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Компот яблочно-черноплодный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яблоко яблоко 2 шт 330 1.32 1.32 32.34 155.1
Черноплодная рябина черноплодная рябина 100 гр 100 1.5 0.2 10.9 55
Лимон лимон 50 гр 50 0.45 0.05 1.5 8
Мёд мед 1 ст.л. 30 0.24 0 24.45 98.7
Итого   510 3.5 1.6 69.2 316.8
1 порция   128 0.9 0.4 17.3 79.2
100 грамм   100 0.7 0.3 13.6 62.1
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».