Яичные кето-бомбы с беконом

Яичные кето-бомбы с беконом
Ингредиенты рецепта «Яичные кето-бомбы с беконом»:
  • Яйцо вареное - 5 шт.
  • Майонез - 3 ст.л.
  • Бекон - 100 гр.
  • Масло сливочное - 20 гр.
  • Соль (по вкусу) - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Яичные кето-бомбы с беконом» (на 100 грамм):

Калории: 320 ккал.

Белки: 13.1 гр.

Жиры: 29.2 гр.

Углеводы: 1 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Яичные кето-бомбы с беконом»

  1. Бекон слегка обжарить на сливочнолм масле. Нарезать мелкими кусочками.
  2. Яйца натереть на мелкой терке или раздавить вилкой.
  3. Измельченные яйца смешать с майонезом и солью.
  4. Обвалять в кусочках бекона. Можно подавать так, можно слегка обжарить на оставшемся от бекона жире.

Кето-рецепт для начинающих.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Яичные кето-бомбы с беконом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 5 шт 275 35.48 31.9 2.2 440
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 3 ст.л. 60 1.44 40.2 2.34 376.2
Бекон бекон 100 гр 100 23 45 0 500
Масло сливочное масло сливочное 20 гр 20 0.1 16.5 0.16 149.6
Соль соль 3 гр 3 0 0 0 0
Итого   458 60 133.6 4.7 1465.8
1 порция   57 7.5 16.7 0.6 183.2
100 грамм   100 13.1 29.2 1 320
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».