Апельсиновые маффины

Автор рецепта: Марина
Ингредиенты рецепта «Апельсиновые маффины»:
  • Рисовая мука 4 столовые ложки
  • Овсяные отруби 2 столовые ложки
  • Мёд 3 чайные ложки
  • Сахарная пудра 1 столовая ложка
  • Сахарный сироп 3 столовые ложки
  • Яйцо 1 штука
  • Белок 1 штука
  • Разрыхлитель 1 чайная ложка
  • Сода 2 г
  • Соль 1 г
  • Апельсин 1 штука
  • Творог 9 % 200 г

Пищевая ценность блюда «Апельсиновые маффины» (на 100 грамм):

Калории: 177.1 ккал.

Белки: 8.3 гр.

Жиры: 4.1 гр.

Углеводы: 26.4 гр.

Число порций: 6

Компоненты и калорийность рецепта «Апельсиновые маффины»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Мука рисовая диетическая мука рисовая диетическая 4 ст.л. 80 5.92 0.48 65.6 296.8
Овсяные отруби овсяные отруби 2 ст.л. 40 3.2 1.6 4 44
Мёд мед 3 ч.л. 27 0.22 0 22.01 88.83
Сахарная пудра сахарная пудра 1 ст.л. 20 0 0 19.96 74.8
Сироп сахарный сироп сахарный 3 ст.л. 60 0.12 0 42.3 171
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Яйцо куриное (белок) яйцо куриное (белок) 1 шт 23 2.55 0 0 10.12
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 1 ч.л. 7 0.01 0 1.37 5.53
Сода пищевая сода пищевая 2 гр 2 0 0 0 0
Соль соль 1 гр 1 0 0 0 0
Апельсин апельсин 1 шт 130 1.17 0.26 10.53 46.8
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 200 гр 200 33.4 18 4 318
Итого   645 53.6 26.3 170.2 1142.2
1 порция   108 8.9 4.4 28.4 190.4
100 грамм   100 8.3 4.1 26.4 177.1

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».