Горчица на вине по Дюкану

Ингредиенты рецепта «Горчица на вине по Дюкану»:

Вино белое сухое - 1 ст.
Горчица сухая - 60 гр.
Чеснок - 1 зуб.
Лук репчатый - 1 шт.
Фитпарад - 1 гр.
Соль - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Горчица на вине по Дюкану» (на 100 грамм):

Калории: 113.9 ккал.

Белки: 6.8 гр.

Жиры: 1.9 гр.

Углеводы: 8.5 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Горчица на вине по Дюкану»

Лук и чеснок нарезать кубиками, сложить в кастрюлю, залить вином.
Залить вином, довести до кипения, варить на слабом огне 7-10 минут.
Содержимое кастрюли взбить блендером.
Добавить горчичный порошок, сахарозаменитель, соль, хорошо перемешать. Если образовались комочки – взбить блендером.
Массу выложить в кастрюлю, поставить на медленный огонь, варить, помешивая, пока масса не загустеет до консистенции сметаны.

Блюдо подходит для следующих этапов диеты: закрепление, стабилизация.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Горчица на вине по Дюкану»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вино белое сухое	1 ст	200	0.2	0	1.2	132
горчичный порошок	60 гр	60	22.26	6.66	19.56	226.8
чеснок	1 кус	4	0.26	0.02	1.2	5.72
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	35.25
сахарозаменитель Fit Parad №7	1 гр	1	0	0	0	0
соль	1 ч.л.	11	0	0	0	0
Итого		351	23.8	6.7	29.8	399.8
1 порция		35	2.4	0.7	3	40
100 грамм		100	6.8	1.9	8.5	113.9