Мороженное из манго

Мороженное из манго

Как приготовить блюдо «Мороженное из манго»

  1. Манго очистить от кожуры и удалить косточку.
  2. В чашу блендера выложить мякоть манго, мед, корицу, влить лимонный сок и измельчить до однородного пюре.
  3. Пюре убрать в морозильную камеру на 1 час.
  4. Через час достать мороженное и еще раз взбить блендером.
  5. Готовое мороженное выложить в порционные креманки в виде шариков с помощью ложки.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Мороженное из манго»:
  • Манго - 1 шт.
  • Сок лимона - 1 ст.л.
  • Мед (по вкусу) - 2 ч.л.
  • Йогурт - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Мороженное из манго» (на 100 грамм):

Калории: 75.7 ккал.

Белки: 0.7 гр.

Жиры: 0.4 гр.

Углеводы: 13.9 гр.

Число порций: 6

Компоненты и калорийность рецепта «Мороженное из манго»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Манго манго 1 шт 350 1.75 1.05 40.25 234.5
Лимонный сок лимонный сок 1 ст.л. 20 0.18 0.02 0.6 3.2
Мёд мед 2 ч.л. 18 0.14 0 14.67 59.22
Йогурт натуральный 2% йогурт натуральный 2% 1 ст.л. 20 0.86 0.4 1.24 12
Итого   408 2.9 1.5 56.8 308.9
1 порция   68 0.5 0.2 9.5 51.5
100 грамм   100 0.7 0.4 13.9 75.7

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».