Желе полосатое с кофе по Дюкану

Ингредиенты рецепта «Желе полосатое с кофе по Дюкану»:

Молоко - 200 мл.
Кофе - 200 мл.
Вода - 50 мл.
Желатин - 3 ч.л.
Фитпарад - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Желе полосатое с кофе по Дюкану» (на 100 грамм):

Калории: 39.6 ккал.

Белки: 4.2 гр.

Жиры: 1.6 гр.

Углеводы: 2.2 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Желе полосатое с кофе по Дюкану»

Желатин развести в воде, оставить набухать.
Молоко нагреть, добавить в него половину сахарозаменителя.
Добавить в молоко половину разведенного желатина, нагревать до полного растворения, не кипятить.
В каждый стакан налить по 20-30 мл молока с желатином – в зависимости от того, какой высоты должен получиться молочный слой. Поставить стаканы в холодильник для застывания.
Кофе нагреть, добавить в него оставшийся сахарозаменитель и разведенный желатин. Нагревать, помешивая, до полного растворения. Остудить.
Когда молочный слой полностью застынет, сверху налить кофейный слой и снова поставить стаканы в холодильник до полного застывания.
Чередовать слои, дожидаясь, когда застынет предыдущий слой.
После последнего слоя поставить стаканы в холодильник до полного застывания.

Блюдо подходит для следующих этапов диеты: атака, чередование, закрепление, стабилизация.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Желе полосатое с кофе по Дюкану»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко	200 мл	200	6.4	7.2	9.6	128
кофе черный	200 мл	200	0.4	0	0.6	4
вода	50 мл	50	0	0	0	0
желатин пищевой	3 ч.л.	15	13.08	0.06	0.11	53.25
сахарозаменитель Fit Parad №7	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		468	19.9	7.3	10.3	185.3
1 порция		156	6.6	2.4	3.4	61.8
100 грамм		100	4.2	1.6	2.2	39.6