Клубнично - арбузный коктейль

Клубнично - арбузный коктейль

Как приготовить блюдо «Клубнично - арбузный коктейль»

  1. Клубнику выложить на дуршлаг (предварительно очистить от веток и листьев), промыть под проточной водой. Обязательно дать стечь воде.
  2. Выложить клубнику в блендер. Прокрутить на очень высокой скорости 30 секунд.
  3. Арбуз очистить от семян и кожуры. Нарезать арбуз на куски и выложить в блендер к клубнике. 
  4. Добавить сахарозаменитель.
  5. Добавить лимонный сок и минеральную воду.
  6. Взбить коктейль в течение 30 секунд на высокой скорости, затем скорость снизить и взбить еще 10 секунд.
  7. Вылить в бокал и добавить лед. Можно вылить в графин и также добавить лед, а позже разлить в бокалы.

Если будете угощать ребенка коктейлем, то не кладите ему лед.

Зелень и выжатый лимон на фотографии не входят в калорийность.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Клубнично - арбузный коктейль»:
  • Клубника - 150 гр.
  • Арбуз (очищенный) - 500 гр.
  • Вода минеральная (без газа) - 200 мл.
  • Лед колотый (по вкусу) - 100 гр.
  • Лимонный сок - 3 ч.л.
  • Сахарозаменитель (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Клубнично - арбузный коктейль» (на 100 грамм):

Калории: 20.2 ккал.

Белки: 0.5 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 4.4 гр.

Число порций: 4

Компоненты и калорийность рецепта «Клубнично - арбузный коктейль»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Клубника клубника 150 гр 150 1.2 0.6 11.25 61.5
Арбуз арбуз 500 гр 500 3 0.5 29 125
Вода минеральная вода минеральная 200 мл 200 0 0 0 0
Лёд колотый лед колотый 100 гр 100 0 0 0 0
Лимонный сок лимонный сок 3 ч.л. 30 0.27 0.03 0.9 4.8
Ксилит ксилит 2 гр 2 0 0 1.96 7.34
Итого   982 4.5 1.1 43.1 198.6
1 порция   246 1.1 0.3 10.8 49.7
100 грамм   100 0.5 0.1 4.4 20.2

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».